湯臣倍健星好伴褪黑素片（牛奶味）彩盒裝（90片）
超過(guò)30歲褪黑素分泌隨著(zhù)年齡增長(cháng)開(kāi)始減少，超過(guò)30歲褪黑素分泌量開(kāi)始減少,至45歲只剩下一半左右水平，70歲以后就更少了
夜間人工光照、屏幕藍光會(huì )抑制褪黑素分泌
研究發(fā)現,褪黑素的分泌具有晝夜節律性，當外界光線(xiàn)明亮的時(shí)候,褪黑素的分泌會(huì )被抑制,影響睡眠質(zhì)量。
褪黑素有助于縮短入睡時(shí)間 延長(cháng)深睡期
褪黑素+維生素B6協(xié)同作用 改善睡眠
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